Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Gyökér csakra

 Gyökér csakra


Szanszkrit neve: Muladhara, gyökeret, támaszt jelent
 
 Színe a vörös.
 A gyökér csakrához a fizikai szükségletek, valamint a túlélés kapcsolódik.
 Érzelmi biztonságérzetünk attól függ, hogy valamely csoporthoz tartozónak érezzük-e  magunkat. Lelki egészségünknek ez az alapvető összetevője a gyökércsakrához kapcsolódik.
 
 Az archetípus pozitív oldala a földanya, a táplálással, a gondoskodással és a föltétlen szeretettel függ össze. Fölismervén magunkban a földanyát, nemtől függetlenül,azt tudatosítjuk, hogy képesek vagyunk ellátni önmagunkat a szükséges érzelmi és fizikai biztonságérzettel.
 Ennek a képességnek a kifejlesztését a gyakorlatban úgy kezdhetjük el, hogy ha figyelünk  a belső gyermek szükségleteire, ha igyekszünk biztonságos és megnyugtató környezetet teremteni magunknak, ha olykor kissé anyáskodunk belső lényünkkel, és tudatosítjuk  magunkban, hogy nincs semmi, amit el ne tudnánk intézni, akár egyedül, akár mások segítségét kérve.



Megerősítések:

A testem ezentúl fontosabb lesz számomra. Szüntelenül gondoskodnom kell róla.
Felelősséget vállalok önmagamért. Bármilyen helyzettel meg tudok birkózni.
Tudatosítom, mennyi szeretet, bizalom és gondoskodás vesz körül.
Lelki anyám mindig velem van, védelmez, táplál, becéz.
A legjobbat érdemlem, amit csak az élet adhat. Szükségleteim mindig kielégülnek.
Kapcsolatban vagyok a földanyával, és biztonságban érzem magam, mert a valóságba engedem gyökereimet, itt és most.


Napi kérdések:

Otthonom tükrözi-e valódi lényemet? Ha nem, hogyan lehetne ezen változtatni?
Adtam-e ma már valami jutalmat önmagamnak? Ajándékot, megerősítést, dícséretet, bármi jót?
A bőségre vagy a hiányra összpontosítottam-e ma? Soroljuk fel azokat a dolgokat, amelyek a bőséget jelentik (pl. család eltartása, megtakarítások).
Hogyan növelhetném anyagi biztonságomat? Nézzük át gondolatban heti kiadásainkat. Hol lehetne pénzt megtakarítani?
Elvesztettem-e a kapcsolatot családommal, barátaimmal?  Hogyan lehetne ezt visszafordítani? A közeledést szeretetre és ne kötelességérzetre alapozzuk.
Mennyire tisztelem saját testemet? Megadom-e a neki járó rendszeres étrendet, mozgást és pihenést?
 

A mappában található képek előnézete Csakrák